Er du så stresset eller presset, at det at lytte til din krop føles umuligt, så er du ikke alene.

For at kunne ændre på din stress, og gøre det du har brug for og lytte indad, så er du nød til at stoppe op.

Først når du er stille og lytter til din indre hvisken, til de små signaler din krop sender dig inde fra, så kan du begynde at gøre noget andet.

Det er ikke altid let på egen hånd, derfor har jeg lavet denne stilheds-meditation, hvor jeg guider dig ind i stilhed.